夏天快到了，看着身上的肉肉，很多朋友包括自己开始暗搓搓的决定要减肥了。那么就用塔罗来看看，减肥需要注意些什么吧！从下面四张牌中选择一组你觉得最有眼缘的牌。
占卜规则
1.深呼吸，放空自己
2.心中认真的想着你想要的问题
3.从下面四张牌中选一张印象最深的，然后往下拉，揭晓答案
下
拉
看
答
案
第一组
这一组的小伙伴看起来今年过年吃的不错~体重怕是也有上涨不少~而且这一组的小伙伴们可能想减得体重斤数不少，至少是7-9斤，或者是更多。也有一些可能是大体重基数减肥的朋友。对于你们来说，减肥可能是想了很久的事情，但是行动上缺乏动力。同时这一组也有久坐的上班族，对你们来说，减肥首先是要意志力坚定，要有信心和强烈的目标感要减肥。对这一组牌的朋友们来说减肥可能不太适合做太激烈的运动，而是适合做一些游泳、瑜伽、徒步爬山之类的相对来说柔和些的方式。另外饮食上需要注意多进食些绿色蔬菜。同时这一组小伙伴容易想的多做的少，这也是需要避免的。同时减肥的速度不宜过快，慢慢来同时调理好自己的身体内分泌系统是很重要的。代谢问题好了，其实减肥也更顺利了。减肥的关键期：7-8月份，或者可能需要7-8月的时间完成减肥目标。
第二组
这一组的小伙伴们其实更多的是恢复自己过往身体机能和体重情况。这一组的相对来说如果长胖可能更多的也是因为幸福肥或者是恋爱或者是因为家里长辈过年期间弄了太多好吃的。相对来说这一组可能减肥减重的意愿没有前面一组那么强，只是想改善或者说恢复到自己以前一个相对来说比较满意的阶段。同时这一组的小伙伴，减肥对你们来说可能方式会比较单一一些。如果需要减肥或者改善身形，可能更多的是需要做一些负重训练，或者是无氧运动之类的，同时可能更多的会采用在室内或者家里锻炼的方式，HIIT对这组的小伙伴们来说是非常适合的哦~ 这一组的小伙伴可能在今年九月份的时候比较有机会达成自己的目标~减肥的关键期9-10月份。这一组的减肥减重速度倒不是慢的问题，而是对这一组来说，是长期维持。
第三组
这一组牌的小伙伴们选的是土星组，土星本来就有压力，权威，限制等意思。从牌面来说，首先你们可能体重处在了一个瓶颈期，减重的目标体重可能是在3-5斤左右。减肥对你们来说可能并不是一件特别开心的事情，还挺有压力的，属于本身可能体重相对来说比较稳定不太好掉秤的类型。其次你们如果想减重的话呢，最比较建议找个靠谱的私教或者是有人可以盯着减肥的，好是有人陪着一起，上上小团队课或者是团操之类的3-5人的那种，同时锻炼的方式可能得有趣些会比较容易坚持的下去。减肥关键期：5-6月，8月，12月。减肥过程中可能体重会有反弹反复的情况，但是波动不大。
第四组
这一组本来可能对自己的身材维持的就还不错的，甚至本来可能肌肉就是比较发达的类型，不会特别瘦，有可能会有比较丰满或者比较壮的。有些这组牌的朋友们可能本来就有一些运动习惯，只是也有些容易三天打鱼两天晒网的，或者是生活作息比较混乱没有规律导致的发胖问题。对于这一组牌的朋友们来说，少熬夜是关键，同时可以在家做一些运动，不要宅在家里经常出门走走，重新建立起锻炼习惯，能更稳定一些就可以了。金牛座本身也是注重物质享受和身体感官的，因此可能对这组来说并不会追求很瘦的麻杆身形，更多的时候可能自己舒服开心了就好。减肥关键期：4-5月份。注意进食不要过贪，吃饱就可以了。